Τέλος στην αναβλητικότητα: Πώς ο «Κανόνας των 2 Λεπτών» σε βοηθά να ξεπεράσεις τις μικρές υποχρεώσεις.

Μην αναβάλλεις για αύριο αυτά που μπορείς να διεκπεραιώσεις σε λιγότερο από δύο λεπτά. Ανακάλυψε πώς αυτή η απλή τεχνική διαχείρισης χρόνου μπορεί να σου προσφέρει ηρεμία, να αποτρέψει την εξουθένωση και να ενισχύσει την παραγωγικότητά σου.

Έχεις βιώσει ποτέ την αίσθηση της πίεσης λόγω αλλαγών στη ζωή σου; Να ξυπνάς με κούραση πριν κάνεις οτιδήποτε, εντούτοις οι υποχρεώσεις σου μοιάζουν με μία υπεραρκετή συλλογή μικρών καθημερινών έργων; «Στείλε το email», «κάνε το τηλεφώνημα», «επιβεβαίωσε τον λογαριασμό», «διάλεξε το χρώμα του τοίχου».

Αν αισθάνεσαι ότι ο όγκος των υποχρεώσεων σε πνίγει τόσο ώστε να μένεις ακίνητος, δεν είσαι μόνος. Η αλήθεια είναι ότι οι καθημερινές, μικρές εργασίες συχνά καταλήγουν να είναι πιο εξαντλητικές από ότι φανταζόμαστε και συμβάλλουν στην αναβολή.

Διάβασε περισσότερα στο jenny.gr