Οι άτομα που κάνουν αυτά τα 9 χόμπι έχουν πιο οξυδερκή σκέψη από το 95% του πληθυσμού, σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη.

Ένα από τα πιο εντυπωσιακά ευρήματα πρόσφατης έρευνας είναι ότι τα χόμπι που ενισχύουν τις γνωστικές μας ικανότητες δεν απαιτούν ούτε εξειδικευμένο ταλέντο ούτε ακριβό εξοπλισμό.

Ενώ πολλοί άνθρωποι επενδύουν σε πανάκριβα συμπληρώματα και εφαρμογές εκπαίδευσης του εγκεφάλου, οι επιστήμονες της νευροεπιστήμης μας παρουσιάζουν μια αποκάλυψη: εννέα προσιτές δραστηριότητες μπορούν να αναδιαμορφώσουν τις νευρικές οδούς του εγκεφάλου μας, διαφοροποιώντας τους πνευματικά ενεργούς από τους υπόλοιπους. Αυτά τα ευρήματα ίσως σε κάνουν να σκεφτείς ξανά τον τρόπο που αξιοποιείς τον ελεύθερο χρόνο σου.

Μελέτες από κορυφαία ερευνητικά κέντρα ανά τον κόσμο αποδεικνύουν πως οι καθημερινές μας επιλογές έχουν άμεσο αντίκτυπο στις γνωστικές μας ικανότητες. Μια χαρακτηριστική στατιστική δείχνει ότι μόλις το 5% του πληθυσμού ασχολείται τακτικά με δραστηριότητες που μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Ορισμένα χόμπι λειτουργούν όπως ένα «γυμναστήριο» για τον εγκέφαλο, δημιουργώντας νέες νευρικές συνδέσεις που βελτιώνουν τη μνήμη και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.

Το πιο αξιοσημείωτο είναι ότι κανένα από αυτά τα χόμπι δεν χρειάζεται κάποια ειδική ικανότητα ή εξοπλισμό υψηλού κόστους. Είναι προσβάσιμα σε όλους, όμως μόλις το 5% αποφασίζει να θέσει τον εαυτό του σε αυτήν τη δοκιμασία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο jenny.gr