Όπρα Γουίνφρεϊ, 72 ετών: Γιόρτασε τα γενέθλιά της κάνοντας deadlifts στο γυμναστήριο!

Στα 72 της χρόνια, η Oprah Winfrey συνεχίζει να inspirar όλα τα επίπεδα, γιορτάζοντας την ξεχωριστή μέρα της στις 29 Ιανουαρίου με ασκήσεις deadlift στο γυμναστήριο. Η «βασίλισσα της τηλεόρασης» μοιράστηκε ένα εντυπωσιακό βίντεο στο Instagram, επισημαίνοντας τη σημασία της ενδυνάμωσης στην τρίτη ηλικία και παραδεχόμενη με χιούμορ πως πρόσφατα ανακάλυψε αυτή την άσκηση.

Στο βίντεό της, εξήγησε ότι η ζωή της στα 72 είναι ριζικά διαφορετική σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες και κάλεσε τους διαδικτυακούς της φίλους να είναι ανοιχτοί σε νέες προκλήσεις.

Στη λεζάντα του βίντεo, η Oprah Winfrey σημείωσε: «Η ζωή στα 72 είναι διαφορετική από κάθε προηγούμενη δεκαετία. Πριν από δύο καλοκαίρια, αποφάσισα να ενσωματώσω προπόνηση ενδυνάμωσης, ιδίως μετά από δύο καινούριες αρθρώσεις γονάτων. Είναι κρίσιμο να διατηρούμε τη μυϊκή μας μάζα καθώς μεγαλώνουμε. Γι’ αυτό, με την ευκαιρία ενός ακόμα κύκλου ζωής, προτείνω να δοκιμάσετε κάτι νέο. Ποτέ δεν ξέρετε πού μπορεί να σας οδηγήσει».

Δείτε την ανάρτησή της: