Γιατί πρέπει να έχεις μαζί σου ένα μπαλάκι του τένις στην επόμενη πτήση σου: Το απόλυτο τρικ ταξιδιού για άνετες πτήσεις.

Ανακαλύψτε πώς ένα απλό μπαλάκι του τένις μπορεί να μετατρέψει την εμπειρία σας στις πτήσεις, προσφέροντας άνεση και βελτιωμένη κυκλοφορία. Αυτό το μικρό, αλλά ισχυρό εργαλείο είναι το απόλυτο travel hack για μυϊκή χαλάρωση και ανακούφιση σε μεγάλες αποστάσεις.

Οι συχνά ταξιδιώτες έχουν τις προσωπικές τους στρατηγικές άνεσης στο αεροπλάνο οργανωμένες με ακρίβεια: ακουστικά με ακύρωση θορύβου, μαξιλαράκι λαιμού, και ενδεχομένως κάλτσες συμπίεσης. Ωστόσο, οι ειδικοί της υγείας προσθέτουν τώρα ένα ακόμα απροσδόκητο αντικείμενο στη λίστα σας: ένα μπαλάκι του τένις.

Σύμφωνα με την οστεοπαθητικό και ειδικό στον ύπνο, Tracy Hannigan, το μπαλάκι του τένις μπορεί να χρησιμεύσει ως φορητό εργαλείο μασάζ, ανακουφίζοντας την ένταση στους μυς και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος κατά τη διάρκεια των μακρών πτήσεων.

Πώς να το χρησιμοποιήσεις:

• Τύλιξέ το σε μια μικρή πετσέτα για καλύτερο έλεγχο.

• Ρολάρισέ το κάτω από:

  • τους μηρούς,

  • τις γάμπες,

  • την πλάτη ή

  • τους ώμους.

• Δίνοντας ήπια πίεση στα σημεία που προκαλούν ενόχληση.

• Συνδύασέ το με διακριτικές διατάσεις, όπως:

  • Μια ελαφριά κλίση του κεφαλιού προς τον ώμο.

  • Σταύρωμα ποδιών με κλίση μπροστά για τέντωμα της μέσης.

Γιατί αξίζει να έχεις πάντα ένα μπαλάκι του τένις στις πτήσεις

Εκτός από το γεγονός ότι είναι ελαφρύ και πολύ compact, το μπαλάκι του τένις είναι ένα απλό αλλά αποτελεσματικό εργαλείο για την άνεσή σας. Δεν χρειάζεται καμιά προετοιμασία, ρεύμα ή απαραίτητο εξοπλισμό, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για χρήση κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Το καλύτερο είναι ότι προσφέρει άμεση ανακούφιση από εντάσεις και πόνους που προκύπτουν από την παρατεταμένη καθιστική θέση, ειδικά σε μακρινές πτήσεις. Όταν μάλιστα χρησιμοποιείται με διακριτικότητα, μπορείς να το εφαρμόσεις χωρίς να ενοχλείς τους γύρω σου, ακόμα και στην οικονομική θέση.

Τι λένε οι ταξιδιώτες;

Σύμφωνα με χρήστες σε ταξιδιωτικά φόρουμ, όπως το Reddit r/TravelHacks, η πρόταση αυτή έχει εγκριθεί. Ένας επιβάτης είπε: “Το τοποθετώ στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Το κάνω και στο αυτοκίνητο για ταξίδια, και βοηθά πολύ στην ανακούφιση του πόνου”.

Αν πρόκειται να ταξιδέψεις σύντομα, φρόντισε να προσθέσεις ένα μπαλάκι του τένις στη χειραποσκευή σου. Είναι το πιο οικονομικό και εύκολο travel hack για να νιώσεις άνετα και να φτάσεις στον προορισμό σου χωρίς πόνους και δυσκαμψία.

ΤΙ ΔΙΑΒΑΖΕΤΑΙ