Σάκης Ρουβάς: Το πρόγραμμα άσκησης που εφαρμόζει για να παραμένει σε εκπληκτική κατάσταση στα 54 του χρόνια!

Επιμέλεια: Α.Σ

Με αμείωτη ενέργεια και ανανεωμένη νεότητα, ο Σάκης Ρουβάς αποδεικνύει και πάλι ότι ο χρόνος δεν τον αγγίζει. Ο πασίγνωστος Έλληνας καλλιτέχνης συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την άριστη φυσική του κατάσταση. Το καλογυμνασμένο του σώμα και η αξιοσημείωτη αντοχή του τον οδηγούν σε προκλήσεις που συνήθως απευθύνονται σε πολύ νεότερους άνδρες.

Ο Σάκης έχει διαμορφώσει έναν προσωπικό παράδεισο στον Νέο Βουτσά, Αθήνας, όπου έχει δημιουργήσει ένα σύγχρονο γυμναστήριο στο σπίτι του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προπονείται άνετα και αποτελεσματικά, χωρίς να χρειάζεται να ταξιδεύει αλλού, ενώ παράλληλα καλλιεργεί τον κήπο του, υπογραμμίζοντας τη δέσμευσή του στη διατροφή υψηλής ποιότητας.

Στο πρόσφατο βίντεο που δημοσίευσε, μας δείχνει την εντατική προπόνηση που τον κρατά σε σφριγηλή κατάσταση στα 54 του, επιτρέποντάς του να αντεπεξέρχεται στις απαιτήσεις των χορογραφιών επί σκηνής και των βιντεοκλιπ του.

Όπως φαίνεται από το βίντεο, η προπόνηση της ημέρας επικεντρωνόταν σε ασκήσεις για ώμους και χέρια.